שאלות נפוצות

מה זה 'שנג זן ווג'י יואן גונג'?

שנג זן ווג'י יואן גונ'ג היא שיטה המשלבת מדיטציות בתנועה וללא תנועה. למרות דמיונה לשיטות צ'י קונג סיניות מסורתיות, ולמרות שהיא מספקת כביכול יתרונות דומים לאלו של הצ'י קונג המסורתי (ריפוי, חיזוק ואיזון הנפש והגוף), היא מכילה הרבה יותר. התנוחות … להמשיך לקרוא

האם חובה לתרגל את כל המערכים השונים?

אין זה הכרחי לתרגל את כל המערכים. מספיק בהחלט לתרגל סוג אחד או שניים מהמערכים שבתנועה, לצד מדיטציות בישיבה ובשכיבה. מי שמתקשה לבצע את המערכים הכוללים תנועה עקב מוגבלות כלשהי, יכול בהחלט להפיק רבות מתרגול בשכיבה ובישיבה בלבד. שיטת 'שנג … להמשיך לקרוא

האם קיימים עזרי לימוד, ואם כן, האם אפשר ללמוד בעזרתם בלבד?

ספר אודות ' שנג זן ווג'י יואן גונ'ג פורסם באנגלית ובסינית, והוא זמין יחד עם סדרה של סרטוני הדרכה באנגלית. הספר והסרטונים מיועדים לשמש כעזרים לצד הדרכה ממשית על ידי מורה. אמנם אפשר ללמוד רק בעזרתם, אך קל ואף מדויק … להמשיך לקרוא

באילו ערים בעולם מתרגלים שיטה זו?

השיטה יוסדה לראשונה במנילה, בפיליפינים. בארצות הברית היא התפרשה למקומות רבים, מקליפורניה ועד לחוף המזרחי. בקנדה מתרגלים את השיטה באיזורי קלגרי, אוטווה, וטורונטו. בדרום אמריקה השיטה הגיעה לראשונה לבוגוטה, קולומביה, ולאיזור האיים הקאריביים בטרינידד וטובאגו. באירופה חיים כיום מורים הגרים … להמשיך לקרוא

מהי התכלית של שנג ז'ן גונג?

ברמה אחת התכלית של התרגול הוא חיבור העצמי לעולם החיצוני וליקום, דרך העבודה הפנימית. ברמה אחרת, התכלית היא להיות בני אדם יותר טובים, להרגיש התחברות לשלם שממנו באנו ואליו נחזור, ולשמור על עצמנו, על סביבתנו, ועל כדור הארץ.

מדוע אנו מתרגלים שנג ז'ן גונג?

עבור רבים מאיתנו המפגש הראשון עם השנג ז'ן היה מעין התאהבות. התרגול הביא חוויה של התפתחות אישית, ותחושה של איזון ואינטגרציה. לא מדובר באמונה, אלא בחוויה. אי אפשר להבין זאת בשכל, אלא צריך להתנסות. התרגול תורם לבריאות הגופנית, והבריאות הגופנית … להמשיך לקרוא

מה זה שנג ז'ן גונג?

שנג ז'ן גונג הוא אחד מני שיטות וצורות רבות של צ'י גונג. המשמעות של שנג ז'ן היא אהבה ללא תנאי. מה שמייחד אותו הוא עבודה משולבת על הרובד הפיזי והרובד הרגשי ביחד עם הרובד הרוחני שמחבר אותנו ליקום, לדבר שהוא … להמשיך לקרוא

מה זה צ'י גונג?

המשמעות של צ'י גונג היא עבודה עם צ'י, האנרגיה של החיים. מקור התרגול הוא בתרבות הסינית העתיקה. זוהי האמנות של התנועה שעומדת בבסיס הטאי צ'י (אמנות הלחימה הסינית שמפתחת עוצמה של רכות). צ'י גונג הוא גם אחד מהכלים של הרפואה … להמשיך לקרוא