סדנת זום עם צבי רז: טאי צ'י רלקסיישן

טאי צ'י רלקסיישן – (Level I) Tai Chi Relaxation
סדרת צ'י קונג חדשה – עם המורה צבי רז 

שמחים לבשר! ביום שישי, 5 באפריל 2024
נקיים סדנה עם המורה הבכיר, צבי רז (סדנה בזום)

צבי יילמד סדרה חדשה, שהביאה לעולם לי ג'ינג:
טאי צ'י רלקסיישן – (Level I) Tai Chi Relaxation
סדרה בה מתחברים ידע מאומנויות הלחימה והרפואה הסינית  עם הפילוסופיה של השנג ז'ן.

מזמינים אתכם באהבה להצטרף ולחוות את התרגול העמוק והנפלא הזה.
כל אחד יכול. כל אחת יכולה. אין צורך בניסיון קודם. מתאים לכל גיל.

הרשמה מוקדמת בהנחה, עד 22.3.24
(פרטים, עלויות ומידע מלא ראו מטה)

(Level I) Tai Chi Relaxation
太極松身九式   Tai Chi Song Shen Jiu Shi

צבי רז הוא מורה מעולה, מתלמידיו הראשונים והבכירים של מאסטר לי ג'ונפנג, מייסד שיטת שנג ז'ן.

הרשמה

•      במייל:  דינה שפריר  dina.shafrir@gmail.com
•      בטלפון / ווטסאפ: דינה  972-52-233-2390+
•      באתר: הירשמו   בקישור זה     (*) בהרשמה, חשוב לציין פרטים מלאים.  

שעות הסדנה

•     שישי,  5.4.24,   12:00-15:00     

מיקום הסדנה   

• ב  פלטפורמת ZOOM- סדנת אונליין.

מחירים

•    הרשמה מוקדמת בהנחה (עד 22.3.24):  155 ₪   
•    הרשמה במחיר מלא   (לאחר 22.3.24):  180 ₪  
•    ידידיי שנג ז'ן ישראל מקבלים הנחה נוספת של 20 ₪ על הסדנה
  (  ידידים הם מי ששילמו / ישלמו דמי ידיד ל 2024, בסך של 150 ₪ לשנה)

⇐ כל התשלומים יתבצעו בהעברה בנקאית לחשבון בנק העמותה.
    לפרטיי חשבון הבנק נא לפנות אל דינה שפריר: 972-52-233-2390+ 

תכנים

הסדרה Tai Chi Relaxation מבוססת על פילוסופיית היין והיאנג- (Tai Chi), על עקרונות הרפואה הסינית המסורתית (TCM) ואומנויות הלחימה הסיניות (Wushu). הסדרה נוצרה על מנת  לאפשר למתרגלים חדשים וותיקים העמקה אל תוך עולם הצ'י קונג, בדגש על היכולת לשחרר מתחים ולשפר את הבריאות בעזרת התרגול. בסדרה תשע תנועות, לכל אחת מהן השפעה מיוחדת מבחינה בריאותית ורפואית.
הסדרה פשוטה לתרגול, יפהפיה, עמוקה, קלה ללימוד ומשלבת תרגול מדיטציה בתנועה וללא תנועה. היא מרוממת את הרוח ומביאה לשלווה, מתוך דגש על חופש בגוף ושחרור המרפא שבתוכנו – העוצמה הפנימית המרפאה. 

בין ההשפעות הטובות שלה אפשר למנות:
• איכות שינה טובה יותר
• שיפור במערכת עיכול
• הטבה בתפקוד דרכי הנשימה 
• רווי חמצן מוגבר בדם
• צמצום והפחתה בתסמינים הארוכים של  ה-COVID
• הזנה וניקוי האֵיבָרים הפנימיים
• חיזוק מערכת החיסון
• איזון רגשי

♦ לצפייה בהדגמה של הסדרה: https://fb.watch/i2hnfYf9te/ 
הסרטון לעיל מראה את התלמידים של המורה לי ג'ינג מתרגלים את הסדרה העוצמתית והממריצה הזו. התנועות מפעילות נקודות דיקור המתייחסות לנשימה, לעיכול, ולמערכת העצבים שלנו.
התרגול משחרר חסימות ומקדם את הזרימה החופשית של אנרגיית החיים (qi) בגוף.

 למי מתאימה הסדנה

√ לכל אחד ואחת
√ מורים ומורים בהכשרה
√ מתרגלים ותיקים 
√ מתרגלי צ'י קונג הרוצים להעמיק בעולם המדיטציה ותודעת ריפוי.
√ מטפלים בכל גווני הרפואה המשלימה
√ מצטרפים חדשים מוזמנים להצטרף, ללמוד וליהנות מתנועה זורמת והרמונית.                                   

למי שלא מכיר את המורה צבי- רז, הנה עוד מידע עליו:

צבי הוא מורה מיוחד, מתלמידיו הוותיקים והבכירים של מאסטר לי ג'ונפנג.
הוא אשר הביא והנחיל את תרגול השנג ז'ן בישראל.

♥ נשמח לראותכם!
מוזמנים לשתף תלמידים, עמיתים, חברים. מתאים לכל אחד ואחת. בכל גיל. אין צורך בידע קודם. 

באהבה ,
שנג ז'ן מדיטיישן ישראל
           
♥ לפרטים, לכל שאלה ועניין מוזמנים בברכה ליצור קשר:  
 * דינה שפריר  dina.shafrir@gmail.com
   * טלפון/ ווטסאפ – דינה-  972-52-233-2390+ 
   * באתר:   בקישור זה   הירשמו ושמרו על מקומותיכם בסדנה. 
     (*) חשוב לציין בהרשמה פרטים מלאים, 

(Level I) Tai Chi Relaxation

	נקודות   אקופונטורה	מרידיאן	פונקציה
1	百 会 bǎi huì-	Du (20)	健脑安神，调节血压。 מזינה את המוח ומרגיעה/מסדירה את הנפש, מווסת לחץ דם
2	膻 中 tán zhōng-	Ren (17)	宽胸理气，开郁散节。 מקלה על החזה, מווסת את זרימת הצ'י.
3	中 脘 zhōng wǎn	Ren (12)	健脾和胃，通腑降气。                                               מחזקת את הטחול והקיבה, מנקה את האיברים הפנימיים ומסייעת לצ'י העובר/לרדת כלפי מטה
4	关 元 guān yuán	Ren (4)	培元固本，补益下焦。 מטפחת  ומזינה את צ'י היואן, מחזקת את הבסיס, ומשפרת את תפקוד ה-ג'יאו התחתון. ה-Jiao התחתון.
5	长 强 cháng qiáng	Du (1)	通调督脉，益气升阳。 מסדירה ומתאימה את ה –דו מרידיאן      (Du Meridian). מחדשת צ'י ומעלה  יאנג.
6	大 椎  dà zhuī	Du (14)	通阳散寒， 舒经活络。 פותחת את החסימה של יאנג צ'י ומפיגה קור, פותחת את החסימה של המרידיאנים.
7	神 阙 shén què	Ren (8)	调节脏腑功能紊乱，提高机体免疫力，回阳固脱。 מווסת את התפקוד הלקוי של האיברים הפנימיים בגוף, משפרת את חסינות הגוף ומחזקת את יאנג צ'י ואת הגוף
8	至 阳 zhì yáng	Du (9)	壮阳益气，理气宽胸，疏肝和胃。 מקדמת ומחזקת יאנג צ'י, מחדשת צ'י, מווסת צ'י חלק בבית החזה, מרגיעה את הכבד ומביאה להרמוניה את צ'י הקיבה
9	命 门 mìng mén	Du (4)	温肾助阳，滋阴补阳，培元固本。 מחממת כליות ותומכת ב-יאנג, מזינה את ה-יין ומחזקת את היאנג. מחזקת אנרגיית הכליות ומגנה על האנרגיה הקדמונית.

 

​