'שנג ז'ן מדיטיישן' היא תרגול של מדיטציה בתנועה וללא תנועה.
המשמעות של שנג ז'ן היא אהבה ללא תנאי. השיטה קרובה לשיטות מעמיקות של צ'י גונג, מה שמייחד אותה היא עבודה משולבת על הרובד הפיזי והרובד הרגשי ביחד עם הרובד הרוחני שמחבר אותנו ליקום, לדבר שהוא גדול מאיתנו.
'שנג ז'ן מדיטיישן' הוא יצירה עכשווית שמבוססת על קלאסיקה של צ'י גונג ומתייחסת לצרכים שלנו כבני-אדם החיים במאה ה-21. הוא מטפח את איכויות הלב ומחזק את המערכת האנרגטית של הלב, מדיטציה לפתיחת הלב. הפילוסופיה היא 'ואהבת לרעך כמוך'. התבונה נולדת דרך תנועת גוף קשובה והתבוננות מדיטטיבית.
התנוחות והתנועות של שנג ז'ן מדיטיישן כוללות מסרים ודימויים בהם יש להגות בשעת התרגול. אם נתרגל בהתמדה ובכנות, נוכל למצוא תשובות לשאלות העמוקות ביותר בחיינו. שנג ז'ן מדיטיישן מועיל לבריאות הגוף, אך אינו שיטת התעמלות. בתרגול נכון, הנשג ז'ן מעורר שינוי תודעתי. כעבור זמן, הוא יביא אותנו לחוויית הטבע המקורי שלנו –האהבה.
רוצה ללמוד עוד, להתעדכן באירועים ולהשתתף ורואה שמפברואר 2023 אין חדשות. מה הסיבה? אין שום חדשות מאז?